inclusief; - Intake - startpakket: persoonlijk afslankschema + gepersonaliseerd weekmenu - totaal van 6 gepersonaliseerde weekmenu's - whatsapp ondersteuning 24/24 - één opvolgconsult (zelf in te plannen) - eindevaluatie

inclusief; - Intake - startpakket: persoonlijk afslankschema + gepersonaliseerd weekmenu - totaal van 12 gepersonaliseerde weekmenu's - whatsapp ondersteuning 24/24 - Twee opvolgconsulten (zelf in te plannen) - eindevaluatie

Je start met een intake, zodat ik jouw levensstijl  kan leren kennen & we gaan je opmeten. Een intake duurt gemiddeld 45min. Afhankelijk van hoeveel vragen je hebt & hoeveel je wilt vertellen. Hierbij geef ik ook nog eens de uitleg over hoe ik te werk ga en of je er volledig achter staat.

Dezelfde week of een weekje later kom je terug voor je schema, die ik aan de hand van je intake heb opgemaakt. Hierbij krijg je een normopstelling (niet de bedoeling dat je heel je leven gaat rekenen en tellen!!) & het schema zelf die een lijst aan tips & opties zijn: maar hoe jij je dagen indeelt of wat je eet, kies je nog steeds volledig zelf. We gaan samen door het hele schema. Dit duurt opnieuw de 45min afhankelijk van hoeveel vragen jij hebt.

Hierbinnen kies je zelf waar het over gaat. Heb je struggles? Stuur ze dan op voorhand door, zodat ik me kan voorbereiden op documentatie en info om je mee re geven. Wil je gewoon vertellen over hoe het gaat en wil je nog wat tips of heb je kleine vragen? Dat is ook helemaal oke. Jij beslist hoe je opvolging ingevuld wordt.

INTAKE + SCHEMA / ADVIES + 8 OPVOLGCONSULTEN + 1 GRATIS

Het wordt absoluut aangeraden om voor deze optie te gaan binnen het digitale traject. Naast je persoonlijk afslankschema, gaan we per videocall het schema verduidelijken, je vragen beantwoorden en meer. Zo ben je zeker voor een vlotte start met een ferme portie motivatie.

Hierbinnen kies je zelf waar het over gaat. Heb je struggles? Stuur ze dan op voorhand door, zodat ik me kan voorbereiden op documentatie en info om je mee re geven. Wil je gewoon vertellen over hoe het gaat en wil je nog wat tips of heb je kleine vragen? Dat is ook helemaal oke. Jij beslist hoe je opvolging ingevuld wordt. 

Wat is de opvolging juist? Hierbinnen kies je zelf waar het over gaat. Heb je struggles? Stuur ze dan op voorhand door, zodat ik me kan voorbereiden op documentatie en info om je mee re geven. Wil je gewoon vertellen over hoe het gaat en wil je nog wat tips of heb je kleine vragen? Dat is ook helemaal oke. Jij beslist hoe je opvolging ingevuld wordt. 

Is 1:1 coaching je net een stapje te ver en wil je het eerst op jezelf proberen? dan is een persoonlijk afslankschema iets voor jou! je krijgt een intake opgestuurd die je zo volledig mogelijk dient in te vullen. Eens deze is ingevuld, krijg je je schema binnen de werkdagen toegestuurd.

Merk je dat je op een plateau terecht gekomen bent en dat een herberekening noodzakelijk is om je doel verder te bereiken? kies dan voor deze optie.